“按摩对训练很重要,而专业的按摩可以帮助肌肉快速恢复,你不需要觉得别扭。”教练说道。
姬野犹豫了一下,但想着教练确实要更专业一点，还是点点头双腿伸直坐了下来。
教练用湿毛巾将姬野腿部的汗水擦干净之后，把精油涂在了她的小腿上,用力地揉捏起来。
“嗯......好痛......”姬野忍不住呻吟了一声。
“忍一下,这样才会有效果。”教练说着。他的手滑到姬野的脚上,她的脚背修长白皙，隐隐约约看得到其中的血管，脚掌非常柔软,十个圆润可爱的脚趾头在他有力的按摩下不停扭动。他揉捏着姬野娇小可人的脚掌,通红的手指轻轻拂过她的脚心,引起一阵颤栗。
“你的脚很漂亮,是天生的舞者之足。”教练赞叹道。
姬野的脸红透了,她不知所措地动了动脚趾头。教练仔细按摩着她每一个脚趾缝,涂抹上精油的手指轻轻摩擦她的脚心。
“这里最需要注意放松。”他说着,手指滑过她娇嫩的脚弓。
“嗯......”姬野紧咬着嘴唇,努力不发出声音，艰难地适应着这番按摩。
“做得很好,现在把另一只脚给我。”教练说。
姬野深吸一口气,把另一只脚递了过去。教练用同样的手法仔细地按摩着,姬野感觉全身都酥软无力,她羞红了脸,但还是忍耐着没有叫出声音。
充分吸收了精油的脚掌，似乎发生了什么变化......
到了第二天的训练,姬野感觉自己充满了活力。她穿上轻便的训练服,心情十分雀跃地来到了训练室。
“早上好,教练!” 姬野爽朗地打招呼。
“早,状态不错嘛。”教练笑着说,“那我们开始训练吧。”
姬野赤着脚站在木质地板上，微微抬起脚后跟，再稍微转动一下脚掌，她就能清晰感觉到脚掌与木质地板的接触,轻微的粗糙摩擦带来一丝痒意,让她不禁微微蜷曲了十个脚趾。
“奇怪？我的脚之前有这样吗？”姬野在心里犯嘀咕道，同时松懈了脚上的力道，试图缓解这种感觉。
“注意脚跟!不要碰到地面！”教练立刻提醒道。
“是!”姬野连忙调整着自己的站姿,尽量把脚跟远离地面，这样的结果就导致地板与脚掌的接触变得更加紧密,全身的力量施加在脚掌上，她感到一种异样的感觉从脚心悄悄升起。
他们开始做着各种舞蹈基本动作,姬野的脚背和脚弓在伸展动作中绷得笔直,又在收回时轻盈地弯曲，脚掌在跃起落地时用力地踩踏着地面，反馈给她无与伦比的酥麻感，她感到全身心都放松了下来,任由身体与大地进行着对话。
“今天的状态很好,看来昨天的按摩起效了。”教练满意地说,“那么休息之后我们再来一次吧?”
“好啊。” 姬野爽快地答应道,她其实正暗自期待着按摩时脚掌上传来的酥麻感。
休息时,教练再次取出精油,姬野乖巧地伸直双腿坐了下来。温热的精油涂抹在她小巧的双足上,她忍不住轻轻抖动了一下脚趾。
“放松。”教练轻声说。先是轻柔地按摩她的小腿和脚背,姬野感觉按摩精油带来清凉的触感,她忍不住轻哼了一声。教练的手法和力道都非常专业,很快放松了她的肌肉。随后他开始集中照顾她的脚,从脚尖到脚跟,每一寸皮肤都仔细按摩。他的大拇指在她柔软的脚心轻轻打圈,引起一阵酥麻的颤栗,姬野忍不住扭动了一下身子。
“这里最重要,我要仔细按摩一下。”教练说着,手指开始在姬野娇嫩的脚弓处打圈。
“嗯......” 姬野忍不住发出了轻哼,一种奇异的快感从脚心直达全身各处,她感到自己的脸在发烫。
“放松,不要忍着。”教练察觉到她的紧绷,温声说道。他的手指灵活地揉按她每一个脚趾,抚过脚趾间每个缝隙。姬野感到一阵强烈的酥痒,她忍不住呻吟出声,脚趾不住扭动。
“你的脚很敏感,这对舞蹈来说是好事。”教练专注地继续按摩着,姬野紧紧咬住下唇,脚趾不自觉地蜷曲再伸展。